Dr Brugos habla sobre los Organos que requieren glucosa

Artículo en Sport Life sobre la ISODIETA

Puedes ver el artículo en este enlace:

ISDIETA Sport Life

Hamburguesas de atún

Descripción:

Hamburguesas de atún con alto contenido en proteína y poco carbohidrato.

Porciones: 6 hamburguesas aprox.

Ingredientes:

• 2 latas de atún de 120 gramos (drenados)
• 2 huevos
• 2 cucharadas de pan rallado
• Adobo ya mezclado al gusto
• Aceite de oliva para la sartén

Preparación:

Drenar muy bien la lata de atún, batir los huevos y mezclar todo junto al pan rallado y el adobo al gusto. Hacer la forma de las hamburguesas y poner en la sartén con aceite. Dejar cocinar bien antes de dar la vuelta. Dejar que se tuesten los dos lados para que el interior también se cocine y no quede crudo por dentro.

¿Es esta la manera de perder peso? ¡Cómo el gobierno te miente!

Comentario de Jaime Brugos: ¡¡¡Por fin!!! Empiezan a darse cuenta de que todo lo que vengo diciendo desde 1992 no es ninguna barbaridad sino la única forma de perder grasa sin desnutrirse.

Puedes leerlo en ingles aquí: http://thebestwaytoloseweight.com/posts/

Y traducido por Google Traslator aquí: http://translate.google.com/translate?sl=en&tl=es&js=n&prev=_t&hl=es&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Febestwaytoloseweight.com%2Fposts%2F&act=url

Experto habló sobre arsénico en los jugos

Comentario de Jaime Brugos:  

Un experto en Salud Pública, el doctor Elmer Huertas, por fin, dice lo que yo escribí en mi primer libro en 1992, que los zumos de frutas NO SON NINGÚN ALIMENTO ESENCIAL, NO DAN NINGÚN TIPO DE NUTRICIÓN, que no demos zumos sino agua a nuestros hijos. Poco a poco se van dando cuenta.

Las Dietas Cetogénicas

Jaime Brugos comenta el artículo de la página web: “Culturismo y suplementos” sobre las  dietas cetogénicas. El artículo lo envía Javier Montoya Robredo, seguidor del grupo ISODIETA de Facebook.

Puedes leer aquí el artículo: http://www.culturismoysuplementos.com/viewtopic.php?f=80&t=16223

Comentario de Jaime Brugos:

Muchísimas gracias Javier, el fondo del artículo es bueno pero puede inducir a error por ser demasiado largo y poco concreto. Dicen que: LO BUENO, SI BREVE, DOS VECES BUENO. Trataré de ser breve: 1º.- NO TODAS LAS DIETAS CETOGÉNICAS SON IGUALES. Cetogénica es toda dieta que quema grasa (los cetones son residuos de esa combustión), unas son muy peligrosas y perjudiciales como, por ejemplo, el ayuno (efecto cetogénico) y otras perfectas como la ISODIETA donde, además de reducir al máximo los carbohidratos, se dosifica y reparte uniformemente la ingesta de nutrientes esenciales. 2º.- Quedaría mucho más claro y comprensible para personas no muy capacitadas, si resumimos diciendo que los carbohidratos son COMBUSTIBLE (y como tal hay que dosificarlos) y las proteínas y las grasas son NUTRIENTES ESENCIALES (y como tales hay que suministrarlos y repartirlos. De cualquier forma, para mí, ha sido muy bueno el artículo. Muchísimas gracias y un fuerte abrazo.

Entrevista en www.ElColombiano.com

Haz “clic” en la fotografía para ver el artículo